女人留住青春相关文章

1、开心快乐，研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。2、多吃蔬菜，氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。3、避免食糖，即使是少量，食糖可显著缩短寿命。