新娘们轻松拥有一双性感的美腿

发布日期：2015-07-16 来源：苏州布拉格婚纱摄影

　　新娘拥有一双性感的美腿，苏州婚纱摄影工作室小编在婚礼当天就可以吸引到更多的回头率，获得参加婚礼的嘉宾们赞赏，但是现在许多女生由于工作的原因，经常坐在办公室里工作，缺少运动，就会造成下半身肥胖，身材都会趋向于梨型身材，根本就没有S型身材可言，下面布拉格小编教教新娘子们如何轻松的拥有到一双美腿，小编认真的搜集了几种可以瘦腿的美食，不仅可以吃得开心还能有效的减肥，让新娘们在减肥的过程也可以很享受。

　　第一、瘦腿的首选就是葡萄柚，常吃葡萄柚是最符合我们常说的‘自然美’的原则，葡萄柚对减肥起到非常大作用，对身体健康和对抗肥胖症起到重要的作用，葡萄柚所含的丰富钾元素，对减少下半身的脂肪起到关键作用，还可以抑制你的食欲，让新娘们获得完美的曲线，所以现在很流行‘葡萄柚减肥法’葡萄柚减肥最佳选择哦。

　　第二、就是我们常见的番茄，番茄中的茄红素是可以降低日常中摄入的脂肪，不仅可以降低摄入的脂肪含量还能补充我们体内必需的维生素，保持身体营养均衡，番茄的酸味还能刺激分泌胃液，胃液的分泌可以促进肠胃的蠕动，可以很好的帮助消化，就可以很好的把肠内的脂肪和废弃物排出，不仅可以有效的减肥，还能让皮肤大改善，这么简单的番茄减肥法大家不要错过了哦。

　　第三、就是我们说的中华水果之王——奇异果，奇异果含有许多水果都很少见的镁元素，是非常适合减肥的水果，奇异果含有丰富的膳食纤维，丰富的膳食纤维不但能够很好的促进消化和吸收，还可以让人产生饱腹感，奇异果可以很强的分解到脂肪酸素，很好的避免了脂肪的堆积造成的腿部变粗，是减肥和养颜的最佳选择。

　　第四、最后要说到的是常吃到的香焦，它是一种含有非常高营养卡路里，也可以拿香蕉当成正餐。香蕉含有丰富的钾，但是脂肪与钠的含量却低得很，是非常符合美丽双腿的营养需求的。

　　这些简单的水果瘦腿法，新娘们学会了吗，为了婚礼当天展现性感美腿，大家得加油了，但是在吃水果瘦腿的同时，不妨加上一些正确的瘦腿按摩手法，加上瘦腿健身操，可以让瘦腿这大工程事半功倍哦。美眉们行动起来，在婚礼上露出性感美腿吧。

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