婚前瘦身塑造完美身材

　　一、桑拿排毒排水肿瘦身法

　　通过进行蒸桑拿，帮助身体进行排毒和排水分，搭配保鲜膜瘦腿效果更佳。这样不仅能清干净身体内部的毒素，还能改善水肿情况。在婚前2周前尝试，每周进行2次，每次45分钟为宜。为了要在结婚当天留下***美丽的影像，准新娘都会花尽心思早早地做好准备。瘦身、美容、妆容等一个都不能少的。

　　二、运动塑身法

　　运动被誉为***健康的减肥方法，专家建议婚前女性进行运动要注意适量。瑜伽、羽毛球、网球、游泳等都是不错的选择，当中的游泳更是***有效的减肥方法，这种全身性体育运动，不但能很好地起到减肥作用，还能使骨骼得到充分放松，一举多得。运动塑身要坚持每天进行，时间为30~60分钟。

　　三、推拿瘦身法

　　推拿能加强血液循环，有效燃烧体脂，它被誉为***轻松的瘦身方法，只需要躺着就能达到瘦身效果。推拿瘦身至少要在婚前30天开始，每周一次，每次30分钟即可。

　　四、肌肤护理

　　要穿露背装或者抹胸的准新娘，来个全身的肌肤护理就少不得了，完美的身体肌肤，会让来宾留下深刻的印象。当中又以肩、颈、背以及手臂等裸露的部位为重点，加强局部的护理能让你更加出彩。当然，准新娘还得在平日做好防晒工作。

　　五、日食两餐美颜减肥方法

　　通过科学的膳食搭配来减肥，也是个健康的瘦身方式。要注意矿物质、维他命、碳自来水化合物公道分配，如餐单包括肉类或海产、一小盘白菜、半片薄烤面包、整个普通的水果或桔子等。均衡饮食之余，一天只吃两餐，能让你在放松享受减肥期间又变得更加漂亮。

　 六、美容攻略

　　妆前美容也是个不能忽视的细节。好的妆容需要有好的皮肤底子进行支撑，如果能在婚前抽出时间进行简单的美容护肤，那你要做个惊艳的新娘子就不太难了。
　　选择苏州布拉格婚纱摄影工作室www.szblg.com开启浪漫婚纱照幸福之旅！

扫描左侧二维码图片给分享文章给好友
文章下载：婚前瘦身塑造完美身材
页面地址：http://www.szblg.com/artinfo-15939.html
在线咨询布拉格婚纱摄影新娘顾问，为您实时解答婚纱照疑问。
版权所有 © 转载时请您以链接形式注明来源！